Langtidsrask hjemmetræning

Fysioterapeut Louise Lassesen viser, hvordan du med nemme øvelser kan træne
- Når og hvor det passer dig.

Videoer til hjemmetræning

Nakke og skulder
Nemme øvelser til at træne din nakke og skulder.
Øvelserne kan laves alle steder og kræver ikke andre redskaber end en stol.

Ryg og mave
Fysioterapeut Louise Lassesen viser, hvordan du med nemme øvelser kan træne ryggen og maven.

Få pulsen op
Fysioterapeut Louise Lassesen viser, hvordan du med nemme øvelser kan få pulsen op.
Øvelserne kan laves alle steder og kræver ikke andre redskaber end en stol.