Langtidsrasks træningsøvelser
Her finder du en række videoer med demonstration af enkle træningsøvelser, som kan udføres i pauser eller i fritiden.
Træningsøvelser med elastik
Træning af nakke og skulder
Øvelserne kan laves alle steder og kræver ikke andre redskaber end en stol.
Træning af ryg og mave
Træningsøvelser som får pulsen op
Øvelserne kan laves alle steder og kræver ikke andre redskaber end en stol.
6900 Skjern