Motion og fysisk aktivitet til borgere med demens
Alle mennesker har brug for et aktivt liv!
Der findes ingen kur mod demens, men fysisk aktivitet, fællesskab og socialt samvær kan være med til at mindske symptomerne på demenssygdom.
DGI Vestjylland og Ringkøbing-Skjern Kommune er gået i samarbejde om at sætte fokus på mulighederne for motion, træning og fysisk aktivitet til mennesker med demens – i både let, middel og svær grad.
Vi inviterer bl.a. til workshop om at blive demensvenlig idrætsforening, afholder inspirationsmøder med øvelser og gode råd til, hvorledes demente mennesker kan træne og være fysisk aktive.
Bliv inspireret her på siden og kontakt os meget gerne. Læs mere under punkterne:
”Aktiv med andre”
Vil du gerne være fysisk aktiv, selvom du lever et liv med demens i Ringkøbing-Skjern Kommune
Når du motionerer, vedligeholder du din bevægelighed, balance, kondition og styrke.
Vi træner ca. 1 time. Det er oftest gåture i naturen. Vi tilpasser øvelser og aktiviteter til jer, der er på holdet.
Vi vil forsøge at være meget udendørs og benytte kommunens motionsredskaber, stier og veje.
Der er plads til at du kan tage en pårørende eller en god ven under armen - motion er også godt for dem!
Efter træningen er der mulighed for socialt samvær over en kop kaffe.
”Aktiv med andre” er blevet til i et samarbejde mellem Alzheimerforeningen Midt-Vest, frivillige samt demenskoordinator.
Motionshold ”Aktiv med andre” er for dig:
- Som vil være fysisk aktiv og bruge hele kroppen
- Som vil møde og tale med andre, der også lever med demens
- Som har fået en demensdiagnose eller er under udredning
- Som bor i Ringkøbing-Skjern Kommune
Mødetidspunkt:
Vi mødes hver onsdag kl. 15.00 - 16.30 i ”motionstøj” tilpasset efter vejret.
Træningen foregår forskellige steder i kommunen, det aftales fra gang til gang. Så ring og hør!
Tilbuddet er gratis.
Det er positivt for ens livskvalitet at være fysisk aktiv og møde andre, der ved, hvordan det er at leve med en demensdiagnose eller at være pårørende.
Er du interesseret i at deltage i ”Aktiv med andre”
Kan du rette henvendelse til:
Demenskoordinator
- Tina Enevoldsen
Telefon 40 58 02 87
Mail: tina.enevoldsen@rksk.dk
Demenskoordinator
- Kirsten Holmgaard Jensen
Telefon 20 18 29 38
Mail: kirsten.h.jensen@rksk.dk
Den Demensvenlige Idrætsforening – hvorfor, hvad og hvordan?
Guide til fysisk træning og aktiviteter for mennesker med demens - (øvelser og gode råd)
Hjælp og sparring
Hvis du ønsker hjælp i forhold til demensvenlige motionstiltag, så kan projektgruppens medlemmer kontaktes:
DGI Vestjylland
Andreea Oprea, Sundhedskonsulent
Telefon: 21 47 14 02. Mail: Andreea.Oprea@dgi.dk
Michelle Knudsen, Seniorkonsulent
Telefon: 29 74 51 31. Mail: Mail til Michelle Knudsen
Tilbyder afholdelse af workshop om demensvenlig forening og efterfølgende sparring i forhold til ønsker og praktiske udfordringer dermed.
Demenskoordinatorer:
- Tina Enevoldsen.
Telefon: 40 58 02 87. Mail: tina.enevoldsen@rksk.dk - Kirsten Holmgaard Jensen
Telefon: 20 18 29 38. Mail: kirsten.h.jensen@rksk.dk
Tilbyder vejledning og undervisning i forhold til demenssygdomme og fysik aktivitet.
Frivilligkoordinator:
- Kirsten Nørgaard
Telefon: 99 74 14 29. Mail: kirsten.norgaard@rksk.dk
Tilbyder vejledning i forhold til støttemuligheder, lokaler, samarbejdspartnere m.v.
6950 Ringkøbing
6950 Ringkøbing