Cool Kids – et gruppeforløb for børn med angst og deres forældre

Hvad er cool kids?

Cool Kids er et evidensbaseret angstbehandlingsprogram, der er udviklet i Australien og sidenhen oversat til dansk på Angstklinikken ved Aarhus Universitet.

Cool Kids er teoretisk funderet i kognitiv adfærdsterapi.

Behandlingsprogrammet består af 10 sessioner, som hver varer 2 timer: 1 time til børnene og 1 time til forældrene. Behandlingen foregår i grupper af 6 børn i alderen 8 – 14 år.

Forskningsresultater viser, at over 80 % af alle børn og unge med forskellige angstlidelser, som gennemfører et Cool Kids forløb, har god effekt af forløbet. 

Hos nogle børn er alle angstsymptomer forsvundet ved afslutningen af forløbet, og for resten af børnene ses en betydelig reduktion af angstsymptomerne.

Børnene har mindre fravær i skolen, klarer sig bedre fagligt og socialt og deltager i flere fritidsaktiviteter, end før de deltog i behandlingsforløbet. Undersøgelserne viser også, at barnets egen oplevelse af angst og bekymring falder betydeligt, og familiens samlede stressniveau reduceres.

Angste børn og unge kan ofte:

• Stille mange unødige spørgsmål og kræve konstant beroligelse.
• Være meget bekymrede og tænke meget på, hvad der kan gå galt.
• Foretrække at være sammen med personer de kender godt og er trygge ved og holde sig tæt til jer, når de færdes uden for hjemmet.
• Klage jævnligt over hoved- eller mavepine
• Undgå uvante eller vanskelige situationer f.eks. ved at finde på undskyldninger eller blive syge.
• Have svært ved at sove og tage lang tid om at falde i søvn.

Forældre til angste børn oplever ofte, at deres barns angst har stor indflydelse på barnets og familiens liv og aktivitet. Forældre har ofte på forskellig vis forsøgt at støtte deres børn i at undgå angst, hvilket for nogle familier betyder, at hele familiens liv er centreret om at undgå situationer, hvor deres barn reagerer følelsesmæssigt voldsomt på angsten.

Forældre ser deres børn reagere såvel psykisk som fysisk på angsten og oplever ofte, at deres sædvanlige forældreadfærd ikke er tilstrækkelig til at hjælpe barnet ud af angsten. Børnene/de unge oplever ofte selv at være magtesløse i forhold til at håndtere angsten.

Angsten skal ikke styre barnets liv

Cool Kids forløbet giver nye mestringsstrategier for både det enkelte barn og deres forældre, idet alle lærer nye måder at håndtere angsten på.

Børn og forældre bliver bevidste om, at tanker, følelser og handlinger hænger sammen. Via psykoedukation bliver barnet eksempelvis opmærksom på, at ondt i maven nødvendigvis ikke er udtryk for influenza, men kan være barnets angst for en given tanke.

Efter forløbet fortæller forældrene, at børnene er blevet gladere og mere frie og kan gøre ting, de aldrig har kunnet gøre før. Fx sove hos en kammerat, være alene hjemme eller sige noget i klassen. Familierne udtrykker efter endt forløb stor lettelse over, at angsten ikke længere styrer deres liv.

Hvem kan deltage?

Har du/I et barn mellem 8 -14 år, der lider af angst i en så alvorlig grad, at det griber ind i barnets liv og udvikling, kan et ”Cool Kids”-forløb ofte hjælpe. 

Hvem står for behandlingsforløbet?

Behandlingsprogrammet udføres af psykologer fra Pædagogisk Psykologisk Rådgivning i Ringkøbing-Skjern kommune.

Hvornår og hvordan tilmelder man sig?

Vi starter nyt gruppeforløb til februar 2019. Ansøgningsfristen er 1. januar 2019.

For at komme i betragtning til forløbet skal I skrive en e-mail (kontaktbrev), hvor I kort beskriver barnets/den unges problem og symptomerne (ca. ½ side). I vil derefter blive kontaktet, og hvis det vurderes, at I ligger indenfor målgruppen, vil I blive indkaldt til en forsamtale. Herefter foretages den endelige visitation.

Da det er usikkert, hvor mange henvendelser der kommer, kan det ikke garanteres, at alle i målgruppen vil kunne tilbydes forsamtale/behandling.

Der kræves ingen henvisning fra læge eller andre professionelle, og det forventes, at I som familie selv formulerer kontaktbrevet.

Henvendelse skal ske til PPR på mail:  born.familie@rksk.dk

Hvis I ønsker at vende problematikken med en psykolog inden, er Psykologtelefonen åben hver mandag kl. 13.30-16.30 og følger skolernes ferieplan. Psykologtelefonen tilbyder en kort telefonisk vejledning.

Læs mere om Psykologtelefonen her